Ελληνικό καλοκαίρι: Τα οφέλη για την υγεία
Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες η ζέστη χτυπάει στο κόκκινο και οι περισσότεροι είτε είναι σε διακοπές είτε όχι, δεν χάνουν ευκαιρία να απολαμβάνουν τα μπάνια στη θάλασσα. Από τους αρχαίους γενικότερα το υδάτινο στοιχείο θεωρούταν θεραπευτικό μέσο τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή. Η Ελλάδα γεμάτη από πολλές εξαιρετικές παραλίες αποτελεί ιδανική λύση για να δροσιστείς αυτές τις μέρες και να απολαύσεις όλα τα ωφέλιμα συστατικά που σου προσφέρουν.
Επιπλέον, ιδιαίτερα ωφέλιμα αποδεικνύονται και τα ιαματικά λουτρά. Η χώρα μας έχει πάνω από 750 ιαματικές πηγές, εκ των οποίων οι 82 είναι ενεργές και από αυτές οι 34 είναι αναγνωρισμένες με ΦΕΚ. Πάρα πολλές από αυτές κάθε χρόνο τις επισκέπτεται πλήθος κόσμου και όχι μόνο ηλικιωμένοι.
«Τα μπάνια στη θάλασσα είναι ευεργετικά για όλες τις ηλικίες. Χαρίζουν ευεξία και γυμνάζουν το σώμα, απαλλάσσοντας από πόνους και μικροπροβλήματα», υπογραμμίζει η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, MD, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής - τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ.
«Στα ωτορινολαρυγγολογικά προβλήματα, το θαλασσινό νερό βοηθά πολύ. Όταν το αλατόνερο περνά από τη μύτη, την καθαρίζει και διευκολύνει τη διέλευση του αέρα. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνονται καταστάσεις, όπως η χρόνια ρινίτιδα, το άσθμα και οι παραρρινοκολπίτιδες. Παράλληλα ευνοείται η φυσιολογική αναπνοή, που γίνεται από τη μύτη, αφού κατ’ αυτόν τον τρόπο ο αέρας προλαβαίνει να υγρανθεί, να θερμανθεί και να φιλτραριστεί, πριν προχωρήσει προς το κατώτερο αναπνευστικό σύστημα».
Σε πολλές παραλίες κυρίως οργανωμένες υπάρχει η δυνατότητα εκμάθησης και εξάσκησης θαλάσσιων σπορ. Με αυτόν τον τρόπο συνδιάζεις την ξεγνοιασιά και τη διασκέδαση δυναμώνοντως παράλληλα το σώμα σου.
Το νερό της θάλασσας είναι ιδιαίτερα ευεργετικό σε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος ενώ ο συνδυασμός ήλιου και θάλασσας βοηθά και σε δερματικές παθήσεις, (κνίδωση, έκζεμα,ψωρίαση). Σε αντίθεση η λουτροθεραπεία σε ιαματικές πηγές βοηθά στη θεραπεία πολλών ασθενειών. Τα μεταλλικά νερά, που περιέχουν διαλυμένα συστατικά, όπως νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ράδιο, σίδηρο, ιώδιο, φωσφόρο και θείο ή αέρια, όπως διοξείδιο του άνθρακα βοηθούν στα ρευματικά νοσήματα ενώ η ψυχολογική επίδραση είναι πολύ θετική μιας που συντελούν στην απόλυτη χαλάρωση.
