- 1 min
Πόσο και πώς το έτερον ήμισυ επηρεάζει τους στόχους σου;
«Ισχύς εν τη ενώσει» ισχύει και στην περίπτωση της υγείας. Αν κανείς θέλει να κόψει το τσιγάρο, να αδυνατίσει ή να να γυμνάζεται, έχει...
- 4 min
7+1 παθήσεις που συνδέονται με το σπλαχνικό λίπος
Η παχυσαρκία αποτελεί μία επιδημία του 21ου αιώνα, που εγκυμονεί διάφορους κίνδυνους για την υγεία μας. Ιδιαίτερα, το κοιλιακό, ή αλλιώς...
- 1 min
Συνταγή: Λαχταριστά τρουφάκια τυριού
Τρουφάκια τυριού Υλικά (για 16 κομμάτια περίπου): •200 γρ. τυρί κρέμα (Cream Cheese), σε θερμοκρασία δωματίου •200 γρ. (1 συνηθισμένη...
- 1 min
Συνταγές: Αυγά γεμιστά μερακλίδικα
Υλικά συνταγής: 8 αυγά βραστά ½ φλιτζ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. μουστάρδα ¼ φλιτζ. κάπαρη ¼ φλιτζ. αγγουράκι τουρσί ελαιόλαδο αλάτι...
- 3 min
Χτίσε το στήθος σου προσθέτοντας αυτές τις 3 ασκήσεις
Όταν οι ώμοι σου και οι αρθρώσεις σου υποφέρουν κάθε φορά που πας να κάνεις πιέσεις στήθους στον πάγκο πρέπει να αναθεωρήσεις την...
- 3 min
Κανόνες υγιεινής : Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε πετσέτες, σεντόνια και πιτζάμες.
Κανόνες υγιεινής Ένα καυτό ντους. Αυτό δεν ονειρεύεσαι στο τέλος της ημέρας; Ιδιαίτερα αν αυτή η μέρα περιλαμβάνει πολλές ώρες στο...
