

- 3 min
Πώς θα καταλάβω αν έχω χαμηλή τεστοστερόνη;
Η τεστοστερόνη όπως ξέρουν οι περισσότεροι είναι ορμόνη που διαδραματίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη των αναπαραγωγικών ιστών στους άνδρες όπως οι όρχεις και ο προστάτης, καθώς και άλλων χαρακτηριστικών όπως η αυξημένη μυϊκή και οστική μάζα και η ανάπτυξη των τριχών του σώματος και η βαριά φωνή. Λοιπόν δεν είναι ακριβώς έτσι. Ή μάλλον δεν είναι απόλυτο ότι κάποιος που θα έχει αυξημένη τριχοφυΐα στο σώμα και βαριά φωνή θα έχει και αυξημένη τεστοστερόνη. Μετά την ηλικία των 30,


- 1 min
Δεν κοιμάσαι καλά; Μήπως η τεστοστερόνη σου είναι χαμηλή;
Οι διαταραχές στον ύπνο ενδεχομένως να ευνοούν την κοιλιακή παχυσαρκία, τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, το άγχος και τις καρδιακές αρρυθμίες. Πολλές μελέτες έδειξαν ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άντρες συνδέονται με λίγες ώρες ύπνου. Οι άντρες με τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης είχαν μικρότερες περιόδους φάσης 3 και 4 που είναι και οι φάσεις του πιο βαθύ ύπνου. Τα στάδια βαθύ ύπνου απουσίασαν εντελώς σε μερικούς άντρες ηλικίας άνω των 60 χρόνων με χαμηλά επίπεδα