Ο χειμώνας μπορεί να είναι μία περίοδος που επηρεάζει σημαντικά τη διάθεση και την παραγωγικότητά μας, καθώς οι μικρότερες μέρες και το...

Αποτελεί ζωτικής σημασίας για την ψυχική και συναισθηματική ευημερία μας η αίσθηση του νιώθεις αποδοχή και ότι αξίζεις. Αυτές οι...

«Ισχύς εν τη ενώσει» ισχύει και στην περίπτωση της υγείας. Αν κανείς θέλει να κόψει το τσιγάρο, να αδυνατίσει ή να να γυμνάζεται, έχει...

Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από τα συμπτώματα της Κατάθλιψης. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας...

Σύνδρομο Εποχικής Συναισθηματικής Διαταραχής (SAD). Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή είναι μια μορφή κατάθλιψης γνωστή και ως SAD,...

Το 5-ΗΤΡ και η σεροτονίνη (νευροδιαβιβαστής-χημική ένωση του εγκεφάλου) είναι δυο ουσίες που συνδέονται μεταξύ τους σε βιοχημικό επίπεδο....

Ποια πραγματικά είναι η συσχέτιση της αυτοφροντίδας με την πειθαρχία; Ποιος ο λόγος να εστιάζεις στην αυτοφροντίδα και γιατί δεν πρέπει...

Τον ανθρώπινο οργανισμό μπορούμε πολύ εύκολα να τον παρομοιάσουμε με μία μηχανή αυτοκινήτου. Και στις δύο περιπτώσεις επιθυμούμε την...

Η κατάθλιψη, όπως όλοι πλέον γνωρίζουμε, δεν είναι απλά μία κακή φάση της ζωής μας, που νιώθουμε κάπως πεσμένοι. Αποτελεί μάστιγα στην...

StartFragment Σκεφτείτε παρακαλώ όλοι τον μεγαλύτερο προσωπικό σας στόχο. Φανταστείτε πως παίρνετε την απόφαση τώρα πως θα το επιδιώξετε....