- 3 min
Ανέβα επίπεδο με αυτές τις 6 υπερτροφές και χτίσε σκληρούς μύς
Η σκληρή γυμναστική από μόνη της δεν μπορεί να βοηθήσει να μεταμορφωθείτε σε «κτήνος» από τη μία στιγμή στην άλλη και να φτάσετε σε...
- 1 min
Γιατί να ΜΗΝ βράζετε τα μακαρόνια με ιωδιούχο αλάτι : Τι χημική διεργασία συμβαίνει
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η διαδικασία που πολλοί από εμάς χρησιμοποιούσαμε πάντα για το...
- 3 min
Υγεία και μακροζωία
Όταν μιλάμε για μακροζωία και παράταση της ζωής, υποθέτουμε πάντα ότι οι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν πολύ, αλλά πολλοί δεν σκέφτονται ή δεν...
- 2 min
Εθισμός σε τροφές
Γνωρίζουμε ότι η επίδραση ορισμένων τροφών στον εγκέφαλο είναι άκρως εθιστική. Ο εθισμός σε τροφές αποτελεί ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα και...
- 1 min
Πώς συνδέεται το άγχος με τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, του διαβήτη και των καρδιακών...
- 3 min
Τα 6 πιο σημαντικά οφέλη της μαύρης σοκολάτας
Η μαύρη σοκολάτα είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την υγεία μας. Φτιαγμένη από σπόρους κακάο, είναι...
- 4 min
Γενετικά μεταλλαγμένα τρόφιμα: Τα υπέρ και τα κατά
Τα γενετικά μεταλλαγμένα τρόφιμα εξαπλώνονται όλο και περισσότερο, χωρίς να φαίνεται ότι βλάπτουν την υγεία μας. Οι μέθοδοι της γενετικής...
- 1 min
Θες γλυκό; Φτιάξε vegan παγωτό βανίλια-φυστικοβούτυρο.
Θα χρειαστείς: 30γρ. τραγανό Φυστικοβούτυρο (1.5 κ.σ.) Λίγα Κομματάκια Κακάο 5 μέτριες παγωμένες μπανάνες 100ml γάλα αμυγδάλου protein 1...
- 1 min
Χαρούπι: Βελτίωσε το ανοσοποιητικό σου με το απόλυτο αντιοξειδωτικό
Είναι γνωστό ότι ο καρπός της χαρουπιάς, το χαρούπι, είναι μια απίστευτα θρεπτική τροφή. Εκτός από όλα τα άλλα οφέλη του, το χαρούπι...
- 1 min
Κάστανο: Γνωρίστε τα οφέλη της χειμωνιάτικης υπερτροφής και τι να προσέχετε
Τα κάστανα αποτελούν ένα ιδιαίτερο καρπό με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες. Περιέχει 245...
