Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την καθιστική ζωή....

Η τεστοστερόνη είναι η μια στεροειδής φυλετική ορμόνη που διαδραματίζει βασικό ρόλο στην ανάπτυξη των αναπαραγωγικών ιστών στους άνδρες...

Οδηγίες για ασφαλή έκθεση στον ήλιο, εξέδωσε η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία. Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, η χώρα μας φημίζεται για...

Ερευνητές έκανα σύγκριση στο ποιος εξοπλισμός για δύναμη έχει τα καλύτερα αποτελέσματα τις ώρες που κοπιάζετε στο γυμναστήριο. Κατέληξαν...

Ερευνητές από το UCLA ανακάλυψαν ότι ο εγκεφαλικός ρυθμός που συνδέεται με τη μάθηση αυξάνεται σε δύναμη όταν το σώμα κινείται σε...

Τα ακούω καιρό και με κάθε ευκαιρία προσπαθώ να εξηγήσω αναλυτικά τί δεν ισχύει και γιατί. Μετά από καιρό σκέψης σας παραθέτω τα πιο 5...

Ένα καυτό ντους. Αυτό δεν ονειρεύεσαι στο τέλος της ημέρας; Ιδιαίτερα αν αυτή η μέρα περιλαμβάνει πολλές ώρες στο γραφείο, οδήγηση στο...

Πάντα έψαχνα για τρόφιμα ή συνδυασμούς τροφών που μπορούν να επηρεάσουν παραπάνω την παραγωγή τεστοστερόνης, να αυξήσουν την ροή του...

Το μήλο, συνειρμικά, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε συνδέσει με την δίαιτα, και γενικότερα την υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα εμείς...

Προκειμένου να συντηρήσετε την μυϊκή σας δύναμη όσο μεγαλώνετε, αρκεί μόνο μία φορά την εβδομάδα άσκηση. Αν όμως έχετε σαν στόχο να...