

- 4 min
Γενετικά μεταλλαγμένα τρόφιμα: Τα υπέρ και τα κατά
Τα γενετικά μεταλλαγμένα τρόφιμα εξαπλώνονται όλο και περισσότερο, χωρίς να φαίνεται ότι βλάπτουν την υγεία μας. Οι μέθοδοι της γενετικής...


- 3 min
5-HTP: Το φυτικό αντικαταθλιπτικό. Πόσο ισχυρό είναι;
Το 5-ΗΤΡ και η σεροτονίνη (νευροδιαβιβαστής-χημική ένωση του εγκεφάλου) είναι δυο ουσίες που συνδέονται μεταξύ τους σε βιοχημικό επίπεδο....


- 2 min
Απίστευτες πληροφορίες για το σώμα μας
Στοματική υγιεινή Το στόμα μας είναι μία κυριολεκτική εστία μικροβίων - σε ένα μόλις στόμα βρίσκονται περισσότερα δισεκατομμύρια...


- 1 min
Γυμναστική για υγιή καρδιά. Αρκεί μόνο το περπάτημα;
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία απώλειας ζωής στις ανεπτυγμένες χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας. Παλιότερα...


- 1 min
Πώς να αυξήσεις την ικανότητα αφομοίωσης πρωτεΐνης
Αρχικά αυτό που θα πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι το ανθρώπινο σώμα δεν έχει τη δυνατότητα να αφομοιώσει και να αξιοποιήσει μεγάλες...


- 1 min
Μήπως τελικά δεν σχετίζεται ο ιδρώτας με τις καύσεις που κάνουμε;
Η ποσότητα του αποβαλλόμενου ιδρώτα σχετίζεται με την ικανότητα θερμορύθμισης του κάθε οργανισμού, την αποβολή συσσωρευμένης θερμότητας...


- 1 min
Δεν κοιμάσαι καλά; Μήπως η τεστοστερόνη σου είναι χαμηλή;
Οι διαταραχές στον ύπνο ενδεχομένως να ευνοούν την κοιλιακή παχυσαρκία, τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, το άγχος και τις καρδιακές...


- 2 min
Ώριμη ή άγουρη; Ποιες οι διαφορές σε θρεπτικά συστατικά;
Ένα άρθρο που σκέφτομαι καιρό να γράψω αλλά έπρεπε πρώτα να κάνω μία έρευνα για να συλλέξω όλες τις απαραίτητες πληροφορίες. Το θέμα μας...


- 2 min
Ασπιρίνη: Προστατεύει το ίδιο τους άντρες με τις γυναίκες;
Στους άνδρες η ασπιρίνη σε χαμηλή δόση μειώνει τον κίνδυνο για μια πρώτη καρδιακή προσβολή. Τι γίνεται όμως στις γυναίκες; Πρόσφατα,...


- 2 min
Ποδήλατο: Πότε δεν βλάπτει τα γόνατα;
Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την καθιστική ζωή....