1 min
Πόσο και πώς το έτερον ήμισυ επηρεάζει τους στόχους σου;
«Ισχύς εν τη ενώσει» ισχύει και στην περίπτωση της υγείας. Αν κανείς θέλει να κόψει το τσιγάρο, να αδυνατίσει ή να να γυμνάζεται, έχει...
4 min
7+1 παθήσεις που συνδέονται με το σπλαχνικό λίπος
Η παχυσαρκία αποτελεί μία επιδημία του 21ου αιώνα, που εγκυμονεί διάφορους κίνδυνους για την υγεία μας. Ιδιαίτερα, το κοιλιακό, ή αλλιώς...
3 min
Κανόνες υγιεινής : Κάθε πότε πρέπει να αλλάζουμε πετσέτες, σεντόνια και πιτζάμες.
Κανόνες υγιεινής Ένα καυτό ντους. Αυτό δεν ονειρεύεσαι στο τέλος της ημέρας; Ιδιαίτερα αν αυτή η μέρα περιλαμβάνει πολλές ώρες στο...
3 min
Ρεσβερατρόλη: Αύξηση της τεστοστερόνης και της μυϊκής μάζας
Έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την τεστοστερόνη, χτίζει μυς και καίει λίπος. Αλλά τα οφέλη της ρεσβερατρόλης ξεπερνούν πολύ αυτά. Αρχικά,...
2 min
1,3 δισεκατομμύρια άνθρωποι θα έχουν διαβήτη μέχρι το 2050, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Ανησυχητικά ευρήματα από νέες μελέτες. Γιατί αναμένουν οι ειδικοί ραγδαία επιδείνωση της κατάστασης. Η «παγκόσμια κρίση» που προκαλεί ο...
3 min
Ανέβα επίπεδο με αυτές τις 6 υπερτροφές και χτίσε σκληρούς μύς
Η σκληρή γυμναστική από μόνη της δεν μπορεί να βοηθήσει να μεταμορφωθείτε σε «κτήνος» από τη μία στιγμή στην άλλη και να φτάσετε σε...
1 min
Γιατί να ΜΗΝ βράζετε τα μακαρόνια με ιωδιούχο αλάτι : Τι χημική διεργασία συμβαίνει
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η διαδικασία που πολλοί από εμάς χρησιμοποιούσαμε πάντα για το...
3 min
Υγεία και μακροζωία
Όταν μιλάμε για μακροζωία και παράταση της ζωής, υποθέτουμε πάντα ότι οι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν πολύ, αλλά πολλοί δεν σκέφτονται ή δεν...
2 min
Εθισμός σε τροφές
Γνωρίζουμε ότι η επίδραση ορισμένων τροφών στον εγκέφαλο είναι άκρως εθιστική. Ο εθισμός σε τροφές αποτελεί ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα και...
1 min
Το άγχος αποθηκεύει λίπος; Τι προβλήματα μπορεί να δημιουργήσει στο σώμα μας;
Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, του διαβήτη και των καρδιακών...
