Το ηλιοκαμένο, εξωτικό μαύρισμα είναι ένα από τα πιο επιθυμητά χαρακτηριστικά του καλοκαιριού. Ωστόσο, η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο μπορεί...

Γιατί δεν βλέπω αποτελέσματα από τη γυμναστική; Μήπως δεν είναι για εμένα; Είναι μερικές φράσεις που ακούω σε καθημερινή βάση.

Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν πολυβιταμίνες καθημερινά, παρά τα πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι δεν βελτιώνουν πολύ την υγεία. Οι...

Όταν μιλάμε για μακροζωία και παράταση της ζωής, υποθέτουμε πάντα ότι οι άνθρωποι θέλουν να ζήσουν πολύ, αλλά πολλοί δεν σκέφτονται ή δεν...

Οι γλουτοί ή αλλιώς γλουτιαίοι μυς αποτελούνται από τρεις βασικούς μύες: Τον μέγιστο (μείζον), τον μέσο και τον μικρό (ελάσσων)...

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία απώλειας ζωής στις ανεπτυγμένες χώρες, συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας. Παλιότερα...

Στους άνδρες η ασπιρίνη σε χαμηλή δόση μειώνει τον κίνδυνο για μια πρώτη καρδιακή προσβολή. Τι γίνεται όμως στις γυναίκες; Πρόσφατα,...

Προκειμένου να συντηρήσετε την μυϊκή σας δύναμη όσο μεγαλώνετε, αρκεί μόνο μία φορά την εβδομάδα άσκηση. Αν όμως έχετε σαν στόχο να...

Το σωματικό λίπος είναι μόνο ένα από αυτά. Δες εδώ τι άλλο μπορεί να φταίει Η δύναμη και η αντοχή δεν αποτελεί ένδειξη ότι κάποιος θα...

Η ενεργειακή ισορροπία και η αρχή της διατήρησης της ενέργειας είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνει κανείς όταν ασχολείται με το...