- 3 min
Χτίσε το στήθος σου προσθέτοντας αυτές τις 3 ασκήσεις
Όταν οι ώμοι σου και οι αρθρώσεις σου υποφέρουν κάθε φορά που πας να κάνεις πιέσεις στήθους στον πάγκο πρέπει να αναθεωρήσεις την...
- 3 min
Κρεατίνη: Το ασφαλές και απαραίτητο συμπλήρωμα για υγεία
Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν πολυβιταμίνες καθημερινά, παρά τα πολλά στοιχεία που δείχνουν ότι δεν βελτιώνουν πολύ την υγεία. Οι...
- 2 min
Πώς να χτίσεις στήθος σαν τους αρχαίους Έλληνες
Θα σου αναφέρω 3 στρατηγικές που θα χρειαστείς να υιοθετήσεις για να χτίσεις ένα πελώριο στiβαρό στήθος. Πολλοί αθλούμενοι παρόλο που δεν...