Έρευνα από την Σχολή Ιατρικής του Σαν Ντιέγκο στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, έδειξε ότι η καψαϊκίνη που περιέχουν οι καυτερές πιπεριές έχει την ιδιότητα να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης όγκων στο παχύ έντερο. Οι επιστήμονες πρόσθεσαν στην διατροφή ποντικιών – πειραματόζωων την δραστική ουσιά στις καυτερές πιπεριές, την καψαϊκίνη, και διαπίστωσαν ότι προκαλεί μια χρόνια ενεργοποίηση ενός συγκεκριμένου υποδοχέα στα κύτταρα που σχηματίζουν την εσωτερική επιφάνεια του παχέος εν

Εύκολοι τρόποι για το πως να περιορίσεις τις θερμίδες σου. Προσάρμοσε τα στην καθημερινότητα σου και θα δεις σίγουρα αλλαγές. Σαλάτα αντί για σάντουιτς Προτίμησε αντί για μία μπαγκέτα να καταναλώσεις μία σαλάτα.Οι φυτικές ίνες μαζί με την κατανάλωση νερού θα σου προκαλέσουν αίσθημα κορεσμού. Άρα θα νιώθεις χορτάτος με πολύ λιγότερες θερμίδες. Προτίμησε μαύρο καφέ Επίλεξε μαύρο καφέ δίχως πρόσθετη ζάχαρη ή γάλα. Ένας μεσαίος λάτε χωρίς πρόσθετη ζάχαρη έχει 220 θερμίδες, ενώ έν