Ποια βιταμίνη ανεβάζει την τεστοστερόνη
Αν ρίχναμε μια ματιά στον σάκο που παίρνετε μαζί σας στο γυμναστήριο, υπάρχουν πιθανότητα να βρούμε ιμάντες, παπούτσια άρσης βαρών, επιγονατίδες, κρεατίνη και ίσως λίγη πρωτεΐνη ορού γάλακτος. Ίσως βρούμε δε και κάποιο μπουκαλάκι με βιταμίνη D. Σωστά; Για δες αυτό τώρα. Δεν είναι καθόλου τρελή ιδέα αν το καλοσκεφτείς.
Νέα έρευνα από το Hormone and Metabolic Research έδειξε ότι άντρες που κατανάλωναν λίγο πάνω από 3000UI βιταμίνης D ημερησίως για έναν χρόνο, παρουσίασαν αύξηση στα επίπεδα της τεστοστερόνης τους κατά 25%. Οι ερευνητές συνέκριναν την ετήσια τιμή με τις τιμές βάσης και βρήκαν σημαντική αύξηση στα συνολικά επίπεδα της τεστοστερόνης, στα επίπεδα της βιοδραστικής και της ελεύθερης τεστοστερόνης της ομάδας που χρησιμοποίησε την βιταμίνη D.
Εν αντιθέσει, δεν προέκυψε κάποια σημαντική αλλαγή σε οποιαδήποτε μέτρηση της τεστοστερόνης της ομάδας που έκανε χρήση αδρανούς σκευάσματος. Σε έβαλα σε σκέψη έτσι; Για άνοιξε τον σάκο σου να δω ακόμη μια φορά.
Bài của bạn viết ngắn gọn mà đủ ý, mình đọc lướt một vòng là nắm được ngay, cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé. Mình cũng có thói quen xem thống kê XSMB mỗi ngày để tiện theo dõi, nhưng hồi trước cứ phải nhảy qua lại nhiều nơi nên mất kha khá thời gian. Gần đây mình bắt đầu lưu lại vài nguồn hay dùng để lúc cần mở ra xem nhanh, trong đó có cái này https://soicau247.com/dan-de-36-so-khung-3-ngay.html nên đỡ phải ngồi tìm lại từ đầu. Ngoài ra mình còn tự ghi chú và gom những số liệu mình hay để ý vào một trang cá nhân cho dễ đối chiếu theo từng ngày, chứ để rải rác…