Επηρεάζει η άσκηση την μνήμη μας; Και αν ναι σε τι βαθμό;

Ερευνητές από το UCLA ανακάλυψαν ότι ο εγκεφαλικός ρυθμός που συνδέεται με τη μάθηση αυξάνεται σε δύναμη όταν το σώμα κινείται σε μεγαλύτερες ταχύτητες όπως κατά τη διάρκεια καρδιαγγειακής άσκησης.

Ο ρυθμός Γ του ιππόκαμπου (ζωτική περιοχή του εγκεφάλου για τη μάθηση και τη μνήμη) αυξήθηκε σημαντικά όταν τα άτομα που συμμετείχαν στην μελέτη έτρεξαν. Όσο πιο γρήγορο ήταν το τρέξιμο τόσο μεγαλύτερη ήταν και η αύξηση που σημειώθηκε. Ο ιππόκαμπος είναι επίσης ζωτικός για τον προσανατολισμό, κάτι που θα μπορούσε να εξηγείσει την σύνδεση στην λειτουργία ανάμεσα στην σπορ δραστηριότητα και στη μάθηση.

Πηγή: PLoS ONE