top of page

Smoothie: Summer Days

Ένα απολαυστικό Smoothie για να σε δροσίσει τις ζεστές αυτές μέρες. Το καρπούζι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο είναι πλούσιο σε κιτρουλίνη ενώ η φλούδα του έχει 60% παραπάνω ποσότητα. Με το που εισέρχεται στο σώμα μας μετατρέπεται σε αργινίνη ένα συστατικό που αυξάνει τη ροή του αίματος και τη διάθεση.

Συστατικά

1 φλιτζάνι καρπούζι με την φλούδα μαζί 2 κ.σ. μαϊντανό 1 κλαδάκι βασιλικο ½ φλιτζάνι νερό καρύδας ή γάλα 1 φλιτζάνι πάγο

Εκτέλεση

Πρόσθεσε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακάτεψε τα μέχρι το μείγμα να γίνει ενιαίο. Μπορείς να προσθέσεις και λίγο χυμό από λεμόνι για έξτρα βιταμίνη C.

Απόλαυσε το σε μεγάλο ποτήρι.

Με γάλα αντί για νερό

Commentaires


Προτεινόμενα άρθα
Πρόσφατες δημοσιέυσεις
Search By Tags
Κατηγορίες
Αρχείο
Σχετικά άρθρα
Follow me!
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
bottom of page