Μήπως τελικά δεν σχετίζεται ο ιδρώτας με τις καύσεις που κάνουμε;

Η ποσότητα του αποβαλλόμενου ιδρώτα σχετίζεται με την ικανότητα θερμορύθμισης του κάθε οργανισμού, την αποβολή συσσωρευμένης θερμότητας και τη διατήρηση της θερμοκρασία του σε φυσιολογικά επίπεδα. Δεν είναι ενδεικτική του ποσού των θερμίδων που καίει κάποιος όταν π.χ. κάνει μία αερόβια άσκηση ή οποιαδήποτε μορφή άσκησης, ούτε υποδηλώνει ότι καίει περισσότερο λίπος.

Για περισσότερες απορίες απευθύνσου στο διατροφολόγο σου ή τον προσωπικό σου γυμναστική.