Διατροφή και αρθρίτιδα

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν είναι αν υπάρχουν τρόφιμα που επιδεινώνουν ή ανακουφίζουν από τα συμπτώματα των αρθρίτιδων (όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή η οστεοαρθρίτιδα). Η διατροφή ως ένα βαθμό μπορεί να παίξει τον ρόλο της. Τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά, ζάχαρη ή υπολείμματα φυτοφαρμάκων επιδεινώνουν τα συμπτώματα, όπως επίσης και τα πολλά ζωικά τρόφιμα. Αντίθετα, μία διατροφή πλούσια σε γ-λινολεϊκό οξύ και ω-3 λιπαρά τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και επίσης σε γλυκοζαμίνη και χονδροτεΐνη μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της δυσκαμψίας και τον πόνων στις αρθρώσεις.


Προτεινόμενα άρθα
Πρόσφατες δημοσιέυσεις
Search By Tags
Κατηγορίες
Αρχείο
Σχετικά άρθρα
Follow me!
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon