Αποτοξίνωση. Χάσε λίπος όχι μυς.

Αποτοξίνωση αποτοξίνωση. Το ακούς παντού, έχει αρχίσει να γίνεται κλισέ απάντηση σε φράσεις "θέλω να χάσω κιλά αλλά μόνο λίπος".

Είναι γνωστό πια ότι το νόημα μιας πετυχημένης δίαιτας είναι να καταφέρει ο μεταβολισμός να αυξήσει τις καύσεις του και εν τέλη εκεί είναι το όλο Point της υπόθεσης. Οι τοξίνες λοιπόν είναι αυτές που μέσω των τροφών(παρασιτοκτόνα, φυτοφάρμακα κ.α.) αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα και όταν συγκεντρώνονται σε μεγάλο ποσοστό επηρεάζουν όχι μόνο τον μεταβολισμό αλλά και την ομαλή λειτουργία των οργάνων.

Γι'αυτό:

-Περιόρισε την κατανάλωση καφέ, αλκοόλ, ζάχαρης, έτοιμων φαγητών, βιομηχανοποιημένων σνακ και τηγανητών φαγητών.

-Αύξησε την κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων εποχής.

-Πρόσθεσε στην καθημερινή σου ρουτίνα 1 με 2 αφεψήματα. Μερικά από αυτά είναι:Αγκινάρα, Γαϊδουράγκαθο, Τριγονέλα, Σημύδα, Ταραξάκο, Βαλσαμόχορτο, Φασκόμηλο.