H Ροντιόλα ή Ροδιόλα είναι ένα πολυετές φυτό που συναντάται στις αρκτικές και ορεινές περιοχές της Σιβηρίας, Ιμαλάια, Άνδεις, Άλπεις. Η...

ΟΙ μύθοι είναι σχετικά πολλοί για τη διατροφή.Πολλές θεωρίες έχουν διατυπωθεί ενώ άλλες αν και έχουν καταρριφθεί οι περισσότεροι...

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση και τις βελτιώσεις σε μυϊκή μάζα και δύναμη. Οι καλύτερες πρωτεϊνικές πηγές...

Με τον όρο προβιοτικά αναφερόμαστε σε ειδικούς ζωντανούς μικροοργανισμούς πιο συγκεκριμένα ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες οι οποίοι...

5 φρούτα που επιστημονικά αποδεδειγμένα βοηθάνε στην αύξηση των καύσεων και μείωση του λίπους. Μούρα Μία κατηγορία φρούτων που δύσκολα τα...

Οι ανησυχίες για την υπερβολική κατανάλωση φρουκτόζης και υδατανθράκων, έχουν κάνει πολλούς να μείνουν μακριά από οποιοδήποτε φρούτο....

Η κλασσική συμβουλή που λέει να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερού την ημέρα, ενδέχεται να μην λειτουργεί το ίδιο καλά σε όλους. Μία ιατρός από...

Το σώμα προσπαθεί να κρατήσει ένα σταθερό βάρος, το οποίο οι επιστήμονες αποκαλούν ατομικά καθορισμένο φυσιολογικό βάρος. Όταν το βάρος...

Το νερό με το λεμόνι είναι μια γνωστή και συνηθισμένη μέθοδος δίαιτας αποτοξίνωσης ως μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους και μάλιστα έχει...

Η συμπληρωματική λήψη κρεατίνης μπορεί να σε κάνει έξυπνο; Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα το οποίο το παίρνουν οι αθλητές που θέλουν να...