Η συμπερίληψη την σπόρων αυτών στην διατροφή μας, μπορεί να αποτελεί ένα μέτρο για τη μείωση της όρεξης μας σύμφωνα με νέες έρευνες. Ήδη...

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι το πιο σύνθετο σύστημα επεξεργασίας πληροφοριών που γνωρίζουμε. Είναι σχεδιασμένος έτσι ώστε να συντονίζει...

Η δίαιτα για μείωση βάρους προκαλεί σοβαρές αλλαγές στις ορμόνες που ρυθμίζουν το σάκχαρο του αίματος, την εναπόθεση λίπους, την όρεξη...

Η φλεγμονή είναι μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού.Ωστόσο, όταν είναι εκτός ελέγχου μπορεί να βλάψει τον οργανισμό.Τροφές υψηλές σε...

Η καψαϊκίνη είναι μία χημική ουσία που βρίσκεται στην κόκκινη πιπεριά(chili) και χρησιμοποιείται για την παραγωγή πάπρικας. Μειώνει την...

Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια υγιή δόση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων για να διατηρήσει την ενέργειά του και να συνεχίσει...

Το κοτόπουλο είναι ίσως η πιο δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, σε συνδυασμό με χαμηλά λιπαρά. Πολλές φορές...

Πολλοί ειδικοί σε θέματα διατροφής συμβουλεύουν τον κόσμο να μην καταναλώνει μεγάλη ποσότητα κόκκινου κρέατος και επεξεργασμένων τροφών...

Όλοι γνωρίζουμε όταν παίρνουμε την απόφαση να φτιάξουμε τη διατροφή μας ή να ελέγξουμε απλά το τι τρώμε ερχόμαστε αντιμέτωποι με το ποια...

Ένα ρόφημα ιδανικό για σνακ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, αργινίνη, και καλά λιπαρά ιδανικό να ανεβάσει τα επίπεδα τεστοστερόνης...