Ερευνητές από το UCLA ανακάλυψαν ότι ο εγκεφαλικός ρυθμός που συνδέεται με τη μάθηση αυξάνεται σε δύναμη όταν το σώμα κινείται σε...

Τα ακούω καιρό και με κάθε ευκαιρία προσπαθώ να εξηγήσω αναλυτικά τί δεν ισχύει και γιατί. Μετά από καιρό σκέψης σας παραθέτω τα πιο 5...

Πάντα έψαχνα για τρόφιμα ή συνδυασμούς τροφών που μπορούν να επηρεάσουν παραπάνω την παραγωγή τεστοστερόνης, να αυξήσουν την ροή του...

Το μήλο, συνειρμικά, οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε συνδέσει με την δίαιτα, και γενικότερα την υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα εμείς...

Προκειμένου να συντηρήσετε την μυϊκή σας δύναμη όσο μεγαλώνετε, αρκεί μόνο μία φορά την εβδομάδα άσκηση. Αν όμως έχετε σαν στόχο να...

Σύμφωνα με ερευνητές από την Sahigrenska Academy της Σουηδίας, όσοι είναι υπέρβαροι κινδυνεύουν από κίρρωση του ήπατος και μάλιστα...

Η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, στο τσάι και άλλα ροφήματα ή εδέσματα όπως η σοκολάτα, προάγει τη διέγερση και εγρήγορση του...

Τον ανθρώπινο οργανισμό μπορούμε πολύ εύκολα να τον παρομοιάσουμε με μία μηχανή αυτοκινήτου. Και στις δύο περιπτώσεις επιθυμούμε την...

Η κατάθλιψη, όπως όλοι πλέον γνωρίζουμε, δεν είναι απλά μία κακή φάση της ζωής μας, που νιώθουμε κάπως πεσμένοι. Αποτελεί μάστιγα στην...

Οι άνθρωποι που κάνουν κρύο ντους τείνουν να επαινούν τα πολλά υποτιθέμενα οφέλη αυτής της πρακτικής, τονίζοντας ότι συμβάλει από την...