- 1 min
Ελεύθερο τρέξιμο Vs Διάδρομος : Σε ποιο καις περισσότερες θερμίδες;
Το τρέξιμο κρατάει το μυαλό σου σε ”φόρμα” με τη μεγαλύτερη βελτίωση στην προσοχή, στη συγκέντρωση, τον προγραμματισμό και την οργάνωση....
- 1 min
Ποιο είδος άσκησης εκτινάσσει την τεστοστερόνη στα ύψη
Η τεστοστερόνη είναι πολύ σημαντική για την απόκτηση δύναμης, μυικής μάζας, καθώς και για την επίτευξη της καλύτερης σωματικής απόδοσης....
- 3 min
6 «γυναικεία» συμπληρώματα διατροφής
Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Η ανάγκη να δείχνουν όμορφες και λεπτές, με υγιή όψη ενώ...