Όπως αναφέραμε και σε προηγούμενο άρθρο η κυτταρίτιδα για να αντιμετωπιστεί χρειάζεται σωστή διατροφή και άσκηση. Μην απελπίζεσαι και μην...

Σύμφωνα με τον γιατρό Edward Bach υπάρχουν 7 τύποι ανθρώπων με ανασφάλειες καταλήγοντας στα εξής: Ο ανασφαλής που αμφιβάλλει για τον...

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται μόνο σε γυναίκες με αυξημένο σωματικό βάρος; Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνισή της, και...

Το πεπτικό σύστημα είναι το σπίτι για σχεδόν 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που αποτελούνται από 300 έως 1000 διαφορετικά είδη. Τα...

Το ακτινίδιο γνωστό και ως Κινέζικο φραγκοστάφυλο, ή ροδάκινο Macaque, το εθνικό φρούτο της Κίνας. Με περισσότερη βιταμίνης C από τα...

Η μαύρη σοκολάτα έχει υψηλή περιεκτικότητα στους ισχυρούς αντιοξειδωτικούς παράγοντες, που ονομάζονται πολυφαινόλες και προστατεύουν τα...

Το τρέξιμο κρατάει το μυαλό σου σε ”φόρμα” με τη μεγαλύτερη βελτίωση στην προσοχή, στη συγκέντρωση, τον προγραμματισμό και την οργάνωση....

Η τεστοστερόνη είναι πολύ σημαντική για την απόκτηση δύναμης, μυικής μάζας, καθώς και για την επίτευξη της καλύτερης σωματικής απόδοσης....

Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Η ανάγκη να δείχνουν όμορφες και λεπτές, με υγιή όψη ενώ...

Ο ρόλος της άσκησης στον έλεγχο του βάρους είναι αμφιλεγόμενος. Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι ο συνδυασμός του θερμιδικού...