Search


Πώς τα χόμπι επηρεάζουν την ευτυχία μας
Ψάχνοντας στο Google να βρω την ορολογία της έννοιας χόμπι έπεσα σε διάφορες σελίδες και όλες έγραφαν την ίδια ερμηνεία. «ευχάριστη...
2 min read


Οι αρνητικές επιδράσεις των αντιοξειδωτικών
Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες, οι οποίες αντιδρούν με τις ελεύθερες ρίζες, που είναι ουσίες οι οποίες δημιουργούνται κατά τη διάρκεια...
1 min read


Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει τον έλεγχο του βάρους
Οι άνθρωποι που ζουν στις μεσογειακές χώρες έχουν ιδιαίτερα μεγάλη διάρκεια ζωής. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η διατροφική πρόσληψη...
1 min read


Τα λιποκύτταρα δεν ξεχνούν και ξέρουν πως να το δείχνουν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα λιποκύτταρα είναι αποθήκες περίσσειας ενέργειας. Ενώ αυτό είναι αλήθεια, τα λιποκύτταρα έχουν...
1 min read


Μύθοι και αλήθειες για το αυγό
Τα αυγά είχαν κακή φήμη για περισσότερα από 30 χρόνια γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Αντίθετα, σύγχρονες έρευνες...
1 min read


Οι άντρες συγκριτικά με τις γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στη δίαιτα
Οι άντρες είναι σαν τα μήλα και οι γυναίκες σαν τα αχλάδια. Αυτός είναι ο διαχωρισμός που κάνουν οι περισσότεροι για να εξηγήσουν που...
1 min read


Η σημασία της διατροφής στην παιδική ηλικία
Η σωστή διατροφή κατά την παιδική ηλικία αποτελεί την βάση για την ανάπτυξη ενός υγιούς οργανισμού. Η κάλυψη των αναγκών σε βιταμίνες...
2 min read


Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για προπόνηση;
Οι άνθρωποι αποδίδουν καλύτερα όταν γυμνάζονται τις απογευματινές ώρες και χειρότερα τις πρωινές, σύμφωνα με μία έρευνα από Τυνήσιους...
1 min read


Τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα
Ο καιρός έχει ήδη ζεστάνει και το καλοκαίρι κοντοζυγώνει. Οι μέρες των κοντομάνικων είναι ήδη εδώ και πολλοί έχουν αρχίσει και συγκρίνουν...
2 min read


Ελαττώματα
Το καλό με τα ελαττώματα είναι ότι όλοι μας έχουμε. Το θέμα είναι τι κάνουμε με αυτά.
1 min read