Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια υγιή δόση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων για να διατηρήσει την ενέργειά του και να συνεχίσει...

Πολλοί ειδικοί σε θέματα διατροφής συμβουλεύουν τον κόσμο να μην καταναλώνει μεγάλη ποσότητα κόκκινου κρέατος και επεξεργασμένων τροφών...

Με τον όρο προβιοτικά αναφερόμαστε σε ειδικούς ζωντανούς μικροοργανισμούς πιο συγκεκριμένα ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες οι οποίοι...

Η προπόνηση και η τακτική άσκηση είναι πολύ καλή για την συνολική σας υγεία, μειώνοντας μεταξύ άλλων και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας όσο...

Το σώμα προσπαθεί να κρατήσει ένα σταθερό βάρος, το οποίο οι επιστήμονες αποκαλούν ατομικά καθορισμένο φυσιολογικό βάρος. Όταν το βάρος...

Η λήψη κρύου νερού μπορεί να αυξήσει την καύση θερμίδων. Ισραηλινοί ερευνητές έδωσαν ένα ποτήρι κρύου νερού σε κορίτσια 9 ετών και...

Λίγα φαγητά έχουν τόσο ωραία γεύση όσο η ψητή μπριζόλα και το μπιφτέκι. Δυστυχώς το ψήσιμο του κρέατος παράγει κάποιες ουσίες που...

Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου ανακάλυψε ότι το 63% των Αμερικανών ενηλίκων δεν κοιμάται αρκετά. Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών όπως είναι τα...

Σίγουρα θα έχετε δει πως οι δυο μεριές του σώματος μας δεν είναι ποτέ ακριβώς συμμετρικές. Το ένα μάτι μπορεί να είναι λίγο μικρότερο, τα...

Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Η ανάγκη να δείχνουν όμορφες και λεπτές, με υγιή όψη ενώ...