Ο ρόλος της γυμναστικής στον έλεγχο του βάρους είναι αμφισβητήσιμος και περίπλοκος. Οι άνθρωποι διατηρούν το βάρος τους όταν η πρόσληψη...

H Ροντιόλα ή Ροδιόλα είναι ένα πολυετές φυτό που συναντάται στις αρκτικές και ορεινές περιοχές της Σιβηρίας, Ιμαλάια, Άνδεις, Άλπεις. Η...

Ήξερες ότι οι γυναίκες με το γονότυπο CYP1A2*1F επηρεάζονται σημαντικά τα επίπεδα ορμονών τους από την πρόσληψη καφέ; Πληθυσμιακά αυτό...

Η προπόνηση και η τακτική άσκηση είναι πολύ καλή για την συνολική σας υγεία, μειώνοντας μεταξύ άλλων και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας όσο...

Η στυτική δυσλειτουργία συνδέεται με τη στεφανιαία νόσο και το διαβήτη. Αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικούς κατά 45%. Η...

Το νερό με το λεμόνι είναι μια γνωστή και συνηθισμένη μέθοδος δίαιτας αποτοξίνωσης ως μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους και μάλιστα έχει...

Η μεγιστοποίηση της δύναμης και της μυϊκής υπερτροφίας αποτελεί στόχο πολλών ασκούμενων και αθλητών. Οι βασικότεροι παράγοντες που...

Η συμπληρωματική λήψη κρεατίνης μπορεί να σε κάνει έξυπνο; Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα το οποίο το παίρνουν οι αθλητές που θέλουν να...

Η λήψη κρύου νερού μπορεί να αυξήσει την καύση θερμίδων. Ισραηλινοί ερευνητές έδωσαν ένα ποτήρι κρύου νερού σε κορίτσια 9 ετών και...

Λίγα φαγητά έχουν τόσο ωραία γεύση όσο η ψητή μπριζόλα και το μπιφτέκι. Δυστυχώς το ψήσιμο του κρέατος παράγει κάποιες ουσίες που...