1 min read
Συνταγή: Λαχταριστά τρουφάκια τυριού
Τρουφάκια τυριού Υλικά (για 16 κομμάτια περίπου): •200 γρ. τυρί κρέμα (Cream Cheese), σε θερμοκρασία δωματίου •200 γρ. (1 συνηθισμένη...
1 min read
Συνταγές: Αυγά γεμιστά μερακλίδικα
Υλικά συνταγής: 8 αυγά βραστά ½ φλιτζ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κ.γ. μουστάρδα ¼ φλιτζ. κάπαρη ¼ φλιτζ. αγγουράκι τουρσί ελαιόλαδο αλάτι...
2 min read
Μεταβολισμός: Ποια φρούτα θα με βοηθήσουν;
Είναι σε όλους γνώριμο πόση μεγάλη σημασία έχει τα φρούτα και τα λαχανικά για τον οργανισμό μας, καθώς περιέχουν σημαντικές ποσότητες...
2 min read
Συνταγές: Θρεπτική κοτόσουπα, ιδανική για το κρυολόγημα
Έχουμε ακούσει πολλές φορές κάνε μία κοτόσουπα και θα γιάνεις. Το γιατροσόφι της γιαγιάς. Πολλοί ξέρουν να την φτιάχνουν αλλά αποφάσισα...
1 min read
Συνταγή: Μακαρονοσαλάτα
Υλικά για 8 μερίδες 1 μερίδα / 180kcal Συστατικά: 500γρ. ζυμαρικά ολικής της επιλογής σου 200γρ. ψιλοκομμένη μοτσαρέλα 300γρ. παριζάκι...
3 min read
Συνταγή: Vegan ρυζομπιφτέκια
Και αν η νηστεία της Σαρακοστής στέρεψε τις ιδέες σας στην κουζίνα, μην ανησυχείτε! Η συνταγή που σας προτείνουμε αποτελεί ένα...
1 min read
Μπάλες φυστικοβούτυρου με τυρί κρέμα και σοκολάτα
Μια δροσερή συνταγή που θα καταλαγιάσει την επιθυμία σου για γλυκό, χωρίς να σε φορτώσει με θερμίδες. Μπορείς να αποθηκεύσεις τις μπάλες...
1 min read
Συνταγή: Γεμιστά μανιτάρια
Ένα αρκετά εύκολο και γρήγορο σνακ, από τα αγαπημένα μου. Δεν χρειάζεται κάποια προετοιμασία και μέσα σε 30 λεπτά είναι έτοιμο να το...
1 min read
Ιδέες για πρωινά σνακ.
Γιατί η καλή η μέρα από το πρωί φαίνεται αποφάσισα να μαζέψω και να δείξω τα δικά μου αγαπημένα πρωινά που τρώω τους φθινοπωρινούς...
1 min read
Smoothie: Summer Days
Ένα απολαυστικό Smoothie για να σε δροσίσει τις ζεστές αυτές μέρες. Το καρπούζι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο είναι πλούσιο σε κιτρουλίνη...
