

1 min read
Ποια βιταμίνη ανεβάζει την τεστοστερόνη
Αν ρίχναμε μια ματιά στον σάκο που παίρνετε μαζί σας στο γυμναστήριο, υπάρχουν πιθανότητα να βρούμε ιμάντες, παπούτσια άρσης βαρών,...


1 min read
Η παχυσαρκία κληρονομείται από τους γονείς μας
Η ενεργειακή ισορροπία και η αρχή της διατήρησης της ενέργειας είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνει κανείς όταν ασχολείται με το...


1 min read
Πώς το ζάχαρο επηρεάζεται από την ποιότητα ύπνο που κάνεις
Ο ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με την κακή ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα- σύμφωνα με μια ανασκόπηση της βιβλιογραφίας από ερευνητές του...


1 min read
Διαχειρίζοντας τις ημικρανίες
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από ημικρανίες, γνωρίζουν τον έντονο πόνο αλλά και τις παρενέργειες που τις συνοδεύουν (κούραση, ναυτία,...