- 1 min
Γιατί να προσθέσω σπόρους Chia στη διατροφή μου;
Οι σπόροι Chia βρίσκονται πλέον παντού. Είτε σε κάποιο σνακ που θα τσιμπήσεις κάπου έξω είτε στα μαγαζιά και σούπερ μαρκετ. Και είναι...
- 3 min
Συνταγή: Vegan ρυζομπιφτέκια
Και αν η νηστεία της Σαρακοστής στέρεψε τις ιδέες σας στην κουζίνα, μην ανησυχείτε! Η συνταγή που σας προτείνουμε αποτελεί ένα...
- 1 min
Τί γίνεται όταν στρέφετε τη λαβή σας;
Τα pressdowns (πιέσεις προς τα κάτω) είναι η αγαπημένη άσκηση των τρικέφαλων. Τί γίνεται όμως αν αλλάξετε τη λαβή σας από πρηνή (παλάμες...
- 3 min
Βιταμίνη C - Ενισχύει το ανοσοποιητικό με 20 διαφορετικούς τρόπους
Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητη για την φυσιολογική ανάπτυξη και επιδιόρθωση του...
