- 2 min
Ανέβασε την προπόνηση ποδιών σε άλλο επίπεδο
Σφυρηλάτησε τα πόδια σου προσθέτοντας αυτές τις 3 ασκήσεις στην προπόνηση σου. Όσο και αν αποφεύγεις να τα γυμνάζεις ξέρεις ότι αυτά σε...
- 2 min
Συνδυασμοί τροφών για μία καλύτερη υγεία
Πολλές φορές ακούμε ότι οι συνδυασμοί τροφών είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών μέχρι και στη...
- 5 min
6 τύποι ανθρώπων που δεν βλέπουν αποτελέσματα
Μήπως είσαι ένας από αυτούς; Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να δουν αποτελέσματα. Απλώς δεν φαίνονται ικανοί να υιοθετήσουν έναν υγιεινό...
- 2 min
6 λόγοι που δεν μπορείς να δεις τους κοιλιακούς σου
Το σωματικό λίπος είναι μόνο ένα από αυτά. Δες εδώ τι άλλο μπορεί να φταίει Η δύναμη και η αντοχή δεν αποτελεί ένδειξη ότι κάποιος θα...
- 1 min
Μπάλες φυστικοβούτυρου με τυρί κρέμα και σοκολάτα
Μια δροσερή συνταγή που θα καταλαγιάσει την επιθυμία σου για γλυκό, χωρίς να σε φορτώσει με θερμίδες. Μπορείς να αποθηκεύσεις τις μπάλες...
- 2 min
Σπιτικές λύσεις για την ημικρανία
Το κύριο σύμπτωμα της ημικρανίας είναι ο πονοκέφαλος. Στα 2/3 των περιπτώσεων ο πονοκέφαλος εντοπίζεται στο μισό κεφάλι, συνήθως πίσω από...
- 2 min
Ξίδι ή κρέμα βαλσάμικου;
Το βαλσάμικο ξίδι (aceto balsamico στα ιταλικά) είναι σκουρόχρωμο, συμπυκνωμένο και αρωματικό ξίδι ενώ παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου ή εν...
- 3 min
Σκόρδο για μακροζωία, ομορφιά και δύναμη
Το σκόρδο αποτελεί για τη λαϊκή ιατρική ένα πολυδύναμο φάρμακο με μεγάλη αξία. Περιέχει αιθέριο έλαιο αποτελούμενο από αλλιίνη, αλλινάση,...
