2 min read
Ανέβασε την προπόνηση ποδιών σε άλλο επίπεδο
Σφυρηλάτησε τα πόδια σου προσθέτοντας αυτές τις 3 ασκήσεις στην προπόνηση σου. Όσο και αν αποφεύγεις να τα γυμνάζεις ξέρεις ότι αυτά σε...
2 min read
Συνδυασμοί τροφών για μία καλύτερη υγεία
Πολλές φορές ακούμε ότι οι συνδυασμοί τροφών είναι αυτοί που κάνουν τη διαφορά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών μέχρι και στη...
5 min read
6 τύποι ανθρώπων που δεν βλέπουν αποτελέσματα
Μήπως είσαι ένας από αυτούς; Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να δουν αποτελέσματα. Απλώς δεν φαίνονται ικανοί να υιοθετήσουν έναν υγιεινό...
2 min read
6 λόγοι που δεν μπορείς να δεις τους κοιλιακούς σου
Το σωματικό λίπος είναι μόνο ένα από αυτά. Δες εδώ τι άλλο μπορεί να φταίει Η δύναμη και η αντοχή δεν αποτελεί ένδειξη ότι κάποιος θα...
1 min read
Μπάλες φυστικοβούτυρου με τυρί κρέμα και σοκολάτα
Μια δροσερή συνταγή που θα καταλαγιάσει την επιθυμία σου για γλυκό, χωρίς να σε φορτώσει με θερμίδες. Μπορείς να αποθηκεύσεις τις μπάλες...
2 min read
Σπιτικές λύσεις για την ημικρανία
Το κύριο σύμπτωμα της ημικρανίας είναι ο πονοκέφαλος. Στα 2/3 των περιπτώσεων ο πονοκέφαλος εντοπίζεται στο μισό κεφάλι, συνήθως πίσω από...
2 min read
Ξίδι ή κρέμα βαλσάμικου;
Το βαλσάμικο ξίδι (aceto balsamico στα ιταλικά) είναι σκουρόχρωμο, συμπυκνωμένο και αρωματικό ξίδι ενώ παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου ή εν...
3 min read
Σκόρδο για μακροζωία, ομορφιά και δύναμη
Το σκόρδο αποτελεί για τη λαϊκή ιατρική ένα πολυδύναμο φάρμακο με μεγάλη αξία. Περιέχει αιθέριο έλαιο αποτελούμενο από αλλιίνη, αλλινάση,...
