Η παρατεταμένη μυϊκή συστολή είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσουμε το μέγεθος των μυών. Ο ρυθμός πρωτεϊνοσύνθεσης είναι υψηλότερος...

Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα πρέπει να προσεγγίσετε την προπόνηση επιστημονικά. Συνοπτικά θα αναφέρω τρεις αιτίες που...

Η κλασσική συμβουλή που λέει να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερού την ημέρα, ενδέχεται να μην λειτουργεί το ίδιο καλά σε όλους. Μία ιατρός από...

Το σώμα προσπαθεί να κρατήσει ένα σταθερό βάρος, το οποίο οι επιστήμονες αποκαλούν ατομικά καθορισμένο φυσιολογικό βάρος. Όταν το βάρος...

Η στυτική δυσλειτουργία συνδέεται με τη στεφανιαία νόσο και το διαβήτη. Αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικούς κατά 45%. Η...

Το νερό με το λεμόνι είναι μια γνωστή και συνηθισμένη μέθοδος δίαιτας αποτοξίνωσης ως μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους και μάλιστα έχει...

Για άλλη μία φορά οι Αρχαίοι Έλληνες ως πρωτοπόροι αναγνώρισαν τις "μαγικές" ιδιότητες για το σώμα που προσφέρει η μάλαξη ή αλλιώς...