- 1 min
Η μεσογειακή διατροφή βελτιώνει τον έλεγχο του βάρους
Οι άνθρωποι που ζουν στις μεσογειακές χώρες έχουν ιδιαίτερα μεγάλη διάρκεια ζωής. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η διατροφική πρόσληψη...
- 1 min
Τα λιποκύτταρα δεν ξεχνούν και ξέρουν πως να το δείχνουν
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα λιποκύτταρα είναι αποθήκες περίσσειας ενέργειας. Ενώ αυτό είναι αλήθεια, τα λιποκύτταρα έχουν...
- 2 min
5 ευεργετικές ιδιότητες του ροδάκινου
Το καλοκαίρι είναι η εποχή των πιο νόστιμων φρούτων. Εύκολη λύση για ένα γρήγορο σνακ πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Έτσι και...
- 1 min
Πότε το τρέξιμο καίει τις περισσότερες θερμίδες
Το τρέξιμο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε λίπος και να βελτιώσετε τη φυσική κατάσταση. Πολλοί προτιμούν το τρέξιμο...
- 1 min
Μύθοι και αλήθειες για το αυγό
Τα αυγά είχαν κακή φήμη για περισσότερα από 30 χρόνια γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Αντίθετα, σύγχρονες έρευνες...
- 1 min
Οι άντρες συγκριτικά με τις γυναίκες ανταποκρίνονται διαφορετικά στη δίαιτα
Οι άντρες είναι σαν τα μήλα και οι γυναίκες σαν τα αχλάδια. Αυτός είναι ο διαχωρισμός που κάνουν οι περισσότεροι για να εξηγήσουν που...
- 2 min
Η σημασία της διατροφής στην παιδική ηλικία
Η σωστή διατροφή κατά την παιδική ηλικία αποτελεί την βάση για την ανάπτυξη ενός υγιούς οργανισμού. Η κάλυψη των αναγκών σε βιταμίνες...
- 1 min
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για προπόνηση;
Οι άνθρωποι αποδίδουν καλύτερα όταν γυμνάζονται τις απογευματινές ώρες και χειρότερα τις πρωινές, σύμφωνα με μία έρευνα από Τυνήσιους...