- 1 min
Διατάσεις για μέγιστη μυική ανάπτυξη
Ένα θέμα που οι απόψεις διύστανται και μία από τις πολλές απορίες που ακούω σε προπονήσεις είναι αν πρέπει οι διατάσεις να γίνονται πριν...
- 1 min
Η παχυσαρκία, ο βελονισμός και το έντερο. Πώς συνδέονται;
Το πεπτικό σύστημα είναι το σπίτι για σχεδόν 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που αποτελούνται από 300 έως 1000 διαφορετικά είδη. Τα...
- 1 min
Ιδέες για πρωινά σνακ.
Γιατί η καλή η μέρα από το πρωί φαίνεται αποφάσισα να μαζέψω και να δείξω τα δικά μου αγαπημένα πρωινά που τρώω τους φθινοπωρινούς...
- 1 min
Πρωτόγαλα: Ποια η επίδραση στη μυική ανάπτυξη. Προστατεύει όντως από το κρυολόγημα;
Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο γάλα που βγαίνει από τη μητέρα(ανθρώπων και ζώων) μετά τον τοκετό. Οι ιδιότητες αυτού του γάλακτος δίνουν τη...
- 1 min
Ακτινίδιο: Μια υπερτροφή για το δέρμα και την όραση.
Το ακτινίδιο γνωστό και ως Κινέζικο φραγκοστάφυλο, ή ροδάκινο Macaque, το εθνικό φρούτο της Κίνας. Με περισσότερη βιταμίνης C από τα...
- 2 min
Γράμμωση και καύση λίπους: Να φάω υδατάνθρακες ή όχι;
Στην προσπάθεια που κάνουν πολλοί για να αποκτήσουν ένα γραμμωμένο σώμα, ακολουθούν διάφορες δίαιτες και μπορεί να απομονώσουν εντελώς...