2 min
6 τρόφιμα που καταπολεμούν τη φλεγμονή
Η φλεγμονή είναι μέρος της αντίδρασης του ανοσοποιητικού.Ωστόσο, όταν είναι εκτός ελέγχου μπορεί να βλάψει τον οργανισμό.Τροφές υψηλές σε...
1 min
Μπορεί το άγχος να βοηθήσει στην αύξηση των λιποκυττάρων;
Το παρατεταμένο άγχος που προκύπτει από οικονομικά προβλήματα, δυσκολίες στις σχέσεις ή τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε γενικότερα τη ζωή,...
1 min
Ποιος είναι ο ιδανικός χρόνος ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ;
Η αίσθηση της προσπάθειας που καταβάλουμε, δηλαδή η αίσθηση του μεγέθους της έντασης κατά την άσκηση, είναι πολύ σημαντική για να...
