Τα γκότζι μπέρις (goji berries) αποτελούν τον καρπό του Κινέζικου φυτού Lycium barbarum, ενός φυλλοβόλου θάμνου που φύεται στη νότια Κίνα. Έχουν έντονο κόκκινο χρώμα και η αποξηραμένη τους μορφή, καθώς και ο φλοιός της ρίζας του φυτού χρησιμοποιούνται εδώ και πολλά χρόνια στην Κινέζικη ιατρική.Στην αποξηραμένη τους μορφή μπορούν να προστεθούν σε ρύζι βωμούς ενώ στην Κίνα είναι πολύ διαδεδομένη η χρήση τους ως αφέψημα.

​

Συσταση: Τα γκότζι μπέρις είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, β-σιτοστερόλη ( φυτοστερόλη που βοηθά στη μείωση της LDL χοληστερόλης) , βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1 και Β2. Έχει αναφερθεί ότι τα γκότζι μπέρις συμβάλλουν στην καταπολέμηση του διαβήτη, της υπέρτασης, της κακής κυκλοφορίας αίματος, ορισμένων μορφών καρκίνου και οφθαλμικών παθήσεων και συμβάλλει στη αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης . Παράλληλα, η παράδοση θέλει να τα θεωρεί ως τα καλύτερα καθαριστικά για το συκώτι δρώντας αποτοξινωτικά και ενισχυτηκά για το ανοσοποιητικό σύστημα.

​

Το μούρο της ευτυχίας είναι ο τίτλος που του δίνουν και δικαιωματικά τον αξίζει με βάση μία έρευνα που έγινε τον Μάιο του 2008.Σε δύο ομάδες ατόμων ηλικίας από 25-50 τους χορηγήθηκε στην πρώτη καθημερινά ένα ρόφημα Goji Berry και στην άλλη ένα ρόφημα Placebo. Μετά από 14 μέρες οι αναφορές έδειξαν ότι τα επίπεδα ενέργειας όπως και η δραστηριότητα του εγκεφάλου είχαν αυξηθεί ενώ οι ίδιοι δήλωναν ότι  βρισκόντουσαν σε πολύ καλύτερη ψυχολογική διάθεση.

Έχουν τα μούρα Goji παρενέργειες; 

​

Τα γκότζι μπέρι θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα. Εάν παίρνετε βαρφαρίνη (φάρμακο για την λέπτυνση του αίματος), μπορεί να ήταν καλύτερο να αποφύγετε τα μούρα goji. Τα συγκεκριμένα μούρα μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσουν με κάποια φάρμακα για τον διαβήτη και την πίεση του αίματος. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.