Γιατί πρέπει να αλλάζεις τη διατροφή σου και το πρόγραμμα άσκησης σου;

Με τη σωστή διατροφή παρέχεις στον οργανισμό σου τα κατάλληλα καύσιμα και θρεπτικά συστατικά, ενώ με την σωστή άσκηση βοηθάς το χτίσιμο ενός υγιούς σώματος. Ο συνδυασμός των δύο δίνει την υγεία και την ομορφιά! Το ένα εξαρτάται από το άλλο. Το ένα βοηθάει στην εξέλιξη του άλλου. Γιαυτό και μία δίαιτα όπως και ένα πρόγραμμα άσκησης θέλει συνεχώς αλλαγές και προσαρμογές. Άλλες ανάγκες έχει ένας οργανισμός όταν ξεκινάει μία δίαιτα και άλλες όταν βρίσκεται σε αυτήν 1 μήνα και.Το ίδιο και στην άσκηση.

---

Ενδιαφέρσου για την υγεία σου. Ρώτα περισσότερα τον προσωπικό σου διατροφολόγο.

---