- 1 min
Εμποδίζουν τα παυσίπονα / αντιφλεγμονώδη την μυική ανάπτυξη;
Αναφέρομαι στην λήψη μη στεροειδών, αντιφλεγμονώδων φαρμάκων (NSAIDs). Εκείνα τα φάρμακα που ειδικά κατά την περίοδο του χειμώνα...
- 1 min
Χαμηλός και υψηλός αιματοκρίτης: Πώς μπορώ να τον ενισχύσω;
Αιματοκρίτης είναι το ποσοστό του συνολικού όγκου του αίματος, που αποτελείται από ερυθρά αιμοσφαίρια. Ένα τεστ αιματοκρίτη δείχνει αν...
- 2 min
Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό με τους παρακάτω χυμούς
Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια υγιή δόση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων για να διατηρήσει την ενέργειά του και να συνεχίσει...
- 2 min
Κοτόπουλο.Πώς παχαίνει; Ποια η διαφορά στήθος με μπούτι.
Το κοτόπουλο είναι ίσως η πιο δημοφιλής διατροφική επιλογή όταν θέλουμε άπαχη πρωτεΐνη, σε συνδυασμό με χαμηλά λιπαρά. Πολλές φορές...
- 1 min
Διαλειμματική προπόνηση: Ποιες αναβολικές ορμόνες αυξάνει;
Η διαλειμματική προπόνηση περιλαμβάνει μία σειρά από μικρές σε διάρκεια και υψηλές σε ένταση προσπάθειες με περιόδους ξεκούρασης μεταξύ...
