- 1 min
Ποιο είδος άσκησης καταστέλλει την όρεξη για φαγητό;
Ο ρόλος της γυμναστικής στον έλεγχο του βάρους είναι αμφισβητήσιμος και περίπλοκος. Οι άνθρωποι διατηρούν το βάρος τους όταν η πρόσληψη...
- 1 min
Έρευνα: Πώς το αλκοόλ ανεβάζει την τεστοστερόνη
Η τεστοστερόνη όπως έχουμε πει και σε προηγούμενα άρθρα είναι μία ισχυρή ορμόνη η οποία ενισχύει τη σεξουαλική παρόρμηση και την...
- 1 min
Τροφές για άντρες: Καρπούζι
Το καρπούζι είναι ένα φρούτο το οποίο προέρχεται από τη νότια Αφρική ενώ εμφανίζεται και σε ιερογλυφικά σε πολλές τοιχογραφίες της...
- 2 min
Ροντιόλα: Ένα πολύ ισχυρό αντικαταθλιπτικό
H Ροντιόλα ή Ροδιόλα είναι ένα πολυετές φυτό που συναντάται στις αρκτικές και ορεινές περιοχές της Σιβηρίας, Ιμαλάια, Άνδεις, Άλπεις. Η...
- 1 min
Οικοδόμησε μια πραγματικά ογκώδη μυϊκή διάπλαση με προπόνηση Kaatsu
Η προπόνηση με περιορισμένη ροή αίματος ή αλλιώς προπόνηση Kaatsu απαιτεί την άσκηση με περιορισμένη ροή αίματος προς τους μύες που...
- 3 min
7 μύθοι που οι διατροφολόγοι εύχονται να μην υπήρχαν ποτέ
ΟΙ μύθοι είναι σχετικά πολλοί για τη διατροφή.Πολλές θεωρίες έχουν διατυπωθεί ενώ άλλες αν και έχουν καταρριφθεί οι περισσότεροι...
- 1 min
Ποια είναι η καλύτερη πρωτεΐνη;
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση και τις βελτιώσεις σε μυϊκή μάζα και δύναμη. Οι καλύτερες πρωτεϊνικές πηγές...
- 1 min
Προβιοτικά-πρεβιοτικά. Ποιες οι διαφορές; Πού ωφελούν;
Με τον όρο προβιοτικά αναφερόμαστε σε ειδικούς ζωντανούς μικροοργανισμούς πιο συγκεκριμένα ζωντανά βακτήρια και ζυμομύκητες οι οποίοι...
